jakie sa

Heh powiem wam jedno , grałem kiedyś w piłke nozną regularnie w klubie i nie tylko . Wszystkie dziewczyny jakie napotkałem podczas roznorakich gier nie mogły równać się z nami . Ja nie byłem jakimś wybitnym magikiem itp itd bo gdybym był to moje nawzisko widnialoby na koszulce reprezentacyjnej ale nie mialem problemow z udowodnieniem swojej [...]

jeszcze tego nie próbowałem ale zobaczymy jakie efekty są po takim cwiczeniu

[...] Np. masz na klatę 50 kg. Robisz 15 powtórzeń. Odpoczywasz robisz następne 15 powtórzeń. I nastepne ćwiczenie. Pierwsze trening są rozpoznaniem walką. Bo nie wiesz jakie są Twoje ciężary. Nie warto zaczynać od maksów. BO będzie za ciężko. CZyli np. w 15 - tkach Ci wychodzi 100 kg na Martwym ciągu. To zaczynasz robić od 85 kg. I na [...]

Proszę o pomoc... Chce się dostać do MSP Szamotuły... Kiedy są testy... ? Jak wyglądają i... jakie musze miec wyniki na 50,60,70,100m ?? ile żonglerek, głowek itp.. błagam o pomoc tu.. albo na gg 1207478 czesto niewidoczny... Czy mam szanse ? Klub: FSV SCHWARZ-WEIB KEUNE Wiek: 14.07.1992 ( 15 lat ) Wzrost: 179 cm Waga: 69 kg [...]

Siema mam dylemat nie wiem jakie partie mięśnie z jakimi ćwiczyć możecie mi pomóc mam 16 lat, ważę 76kg. Szukałem i są najróżniejsze i każdy ma jakieś "ale" proszę o wasze propozycje dla mnie. Ćwiczę 3 dni w tygodniu, chce ćwiczyć na masę wolnym obciążeniem. proszę pomóżcie ...

[...] zażywać oba sterydy naraz np. Deca -poniedzialki, czwartki Winstrol- wtorek, piątek. Jak je dawkować ?? Biorąc pod uwage staż treningu i to, że to mój pierwszy raz :). W jakie miejsca najlepiej robić zaszyczyki ? Jakie są środki chroniące wątrobe przed skutkami ubocznymi i których najlepiej uzywać (bez recepty) ? To chyba wszystko o co [...]

Witam. Nabawiłem się kontuzji barku i zdecydowałem pójść z tym do lekarza. Powinienem najpierw iść po skierowanie i do specjalisty czy raczej od razu szukać jakiegoś sportowego lekarza (ogólnie iść prywatnie)? Jakie są wasze doświadczenia w tym temacie, możecie polecić jakiegoś sprawdzonego lekarza? (najlepiej okolice Rudy Śląskiej, ale jeśli [...]

[...] PRZYROST MASY MIESNIOWEJ mam 17 lat 180cm i waze 65kg 6.00 platki owsiane 100g mleko 200ml 9.00 chleb razowy 3 kromki tunczyk 70g pomidor/ogorek 12.00 chleb 3 kromki szynka 50g pomidor/ogorek 15.00 ryz bialy 100g sardynki 100g 18.00 makaron 100g ser bily 30g 21.00 3 jaja gotowane a to sa obliczenia jakie wyszly moje zapotrzebownie 130B 350WW 65T

[...] mam 17 lat 180cm i waze 65kg 6.00 platki owsiane 100g mleko 200ml 9.00 chleb razowy 3 kromki tunczyk 70g pomidor/ogorek 12.00 chleb 3 kromki szynka 50g pomidor/ogorek 15.00+Carbo ryz bialy 100g sardynki 100g 18.00 makaron 100g ser bily 30g 21.00 3 jaja gotowane a to sa obliczenia jakie wyszly 149,2B 359ww 72,7T moje zapotrzebownie 130B 350WW 65T

Jakie są Wasze typy na tę galę? Czekam na komentarze.

Siema Więc pytanko jest takie jakie źródła tłuszczy nasyconych są najlepsze? oprócz oleju palmowego bo nie mogę go nigdzie znaleźć

[...] można zamawiać oczywiście za więcej, ale różnice dopłacacie sami! Można zamawiać WSZYSTKO! (łącznie z promocjami!) Zamówienie po cenach detalicznych , tzn. takich jakie widnieją na stronie sklepowej. Przy zamówieniu w komentarzu piszecie : Zamówienie darmowe za miesiąc xxx (np. styczeń) 2008r. - dla najbardziej aktywnych [...]

To są jakies sterotypy ,które istnieja oz dawna,nikt nie rodzi sie od razu skompym czy złym itp jego charakter kształtuje życie i otoczenie jakie go otacza.Nie wierze w to ze kazdy żyd trzyma kase i wały innym robi, tak samo ze murzyni sa lepsi od białych jak by tak było to kazdy spor był by przez nich opanowany

jakie stereotypy co wy ******licie! jak poznacie jakiegos zyda to zmienicie zdanie bo ja razmawialem nie raz z zydami i wiem co to sa za ludzie, zyd to zyd i niech idzie do pieca, hitler mial ok 11 ludzi co ich postawil odrazu za soba czyli byli najwyzsi ranga i to byli tez zydzi wiec nie ******lcie ze to sterotyp

Sory za głupie pytanie (pewnie było wiele razy o tym wspomniane ) ale niestety nie znalałem ... Jakie są najlepsze żródła węglowodanów oprócz ryżu i kaszy ?? Makaron i co jeszcze ? Czy soki są dobre np, picie litra dzienie soku wilowocowego?? pisze że 10ww /100 ml

[...] Ehh.. A skąd wiesz, że on miał na myśli zabijanie tego dziecka? Może je chciał uciszyć? nosz ****a,uciszanie niemowlaka kijem bejzbolowym...człowieku czy Ty widzisz jakie farmazony piszesz???I co,17-miesięczne dziecko na widok bejzbola miało się uciszyć???Sądzisz ze taki maluch wie w ogóle co to jest??? Moze zaraz powiesz ze on chciał po [...]

Trenuje przeszło od roku, chce zacząć 1 kuracje - troche za krotko na koks... Czy jako początkujący moge zażywać oba sterydy naraz . - troche nie za bardzo ...deka moze Cie straszne zablokowac lub prawie wcale...zalezy od organizmu/rekcji na koks.. po co sie zalamywac po 1 cyklu(nigdy nie ostatnim ) gdzie robic injekcje - najlepiej w uda ew tylek [...]

[...] tułowia, unoszenie sztangielek w bok To jest 6 cwiczen i nie wiem, nie chcę popełnić błędów a te ćwiczenia sie nazywają bardzo podobnie, więc proszę o szczegóły, nmoże jakieś linki gdzie moge zobaczyc albo poczytac jak to krok po kroku wykonywać. Poza tym: podciąganie na drążku - nie mam takowego w domu, a wiadomo - poki co jest zima więc [...]

Na noc nie je się węgli. Dałeś znak zapytania przy jajach, otóż nie wiem i nie powiem Ci ile masz ich dać bo nie ma makropodziału a więc nie wiem jakie są braki w diecie

Hm.. a takie pytanie mam do Was jakie ciosy sa najlepsze na ulice? ale tak zeby przeciwnik padl odrazu i jednoczesnie zeby nie zrobily mu krzywdy.